Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 november 2017
|
60,3 kg
Tappat hittills: 11 kg.
Kvarvarande: 3,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 november 2017:
|
1071 kcal
|
Fett: 43,87g | Prot: 49,80g | Kolh.: 129,65g.
Frukost: Мандарины, Каравай Рулеты со Сгущенным Молоком, Лента Торт Кантри Чииз, Чебаркульский Молочный Завод Молоко 3,2%, Сибирская Клетчатка Клетчатка Льняная с Черникой, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #3, Банан, Яйцо. Middag: Россия Щедрая Душа Шоколад Российский 70%, От Мартина Семечки Отборные, Хреновина, Рис Вареный, Квашеная Капуста, Запеченная или Жареная Камбала, Русские Пряники Пряники с Черемухой. Snacks/Annat: Сыр Российский, Мэри Хлеб "Купеческий с Подсолнечником". mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Ольга Лето 's vikthistorik
|