Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 november 2017
|
69,2 kg
Tappat hittills: 23,8 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 november 2017:
|
1494 kcal
|
Fett: 49,79g | Prot: 152,25g | Kolh.: 111,81g.
Frukost: Яйцо, Parmalat Молоко Dietalat 0,5%, Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад, Русский продукт Геркулес Традиционный, Кокосовое Масло. Lunch: Окей Груша Конференс, Мистраль Булгур, Индилайт Филе Грудки Индейки, Ашан Вырезка Свиная, Огородников Горчичное Масло. Middag: Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, Syntrax Whey Shake. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|