|
기록경신
|
62 kg
Tappat hittills: 10 kg.
Kvarvarande: 14 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 november 2017:
|
1655 kcal
|
Fett: 142,83g | Prot: 66,48g | Kolh.: 33,02g.
Lunch: 앵커 무염버터, 이마트 앞다리살, 부경미트 킬바사 소시지, 돈지, 청경채, 소고기패티, 마늘, 깻잎장아찌. Middag: 아보카도, 코스트코 베이비벨, 방탄커피, 파프리카. Snacks/Annat: 코스트코 트리플베리즈. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|