Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 november 2017
|
54 kg
Tappat hittills: 1,8 kg.
Kvarvarande: 2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 november 2017:
|
1202 kcal
|
Fett: 43,81g | Prot: 100,74g | Kolh.: 96,51g.
Frukost: Милье Сыр Гауда, Вареное Яйцо, Изюм (без Косточек), Творог 5%, Якобс Кофе Растворимый, Талицкий Молочный Завод Молоко 2,5%. Lunch: Лук, Смешанные Овощи (Замороженные), Салат Витаминный без Масла , Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира). Middag: Крабовый Салат без Майонеза , Лук, Салат Витаминный без Масла , Смешанные Овощи (Замороженные). Snacks/Annat: Творог 5%, Bombbar Slim. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
tkacheva_pp 's vikthistorik
|