|
🙄 slechter, slechter, slechtst...
|
71,5 kg
Tappat hittills: 6,9 kg.
Kvarvarande: 0,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 november 2017:
|
1347 kcal
|
Fett: 36,19g | Prot: 87,65g | Kolh.: 175,39g.
Frukost: Mandarijn, Bruine Boterham, Druiven, Boni Aardbeien Confituur, Milbona Magere Yoghurt Natuur. Lunch: Saint Alby Kippenvleesbrood, Ancienne Belgique Filet D'anvers, Tomaten, Radijs, Bloemkool, Komkommer (met Schil), Wortelen, Bruine Boterham, La Vache qui rit Light Smeerkaas. Middag: Delhaize Wokmix Chinese Groenten, Kipfilet, Scampi, Gourmet Greens Sojascheuten, Delhaize Geroosterde Varkensrib, Nasi. Snacks/Annat: Vla, Mandarijn, Druiven, Peren. mer...
|
Ökar 0,3 kg per vecka
|