Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 november 2017
|
79,5 kg
Tappat hittills: 9,5 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Dåligt.
|
Visa kostkalendern, 20 november 2017:
|
1178 kcal
|
Fett: 59,60g | Prot: 91,17g | Kolh.: 73,67g.
Frukost: Rapsöl, Omelett oder Rührei mit Zwiebeln, Paprika, Tomaten und Champignons, Kaffee. Lunch: Kasseler Kotelett, Gekochtes Sauerkraut. Middag: Gewürzgurken, Delikatess Hähnchenbrust, Eiweißknäckebrot. Snacks/Annat: Granatapfel, Speisequark 20% Fett, Äpfel. mer...
|
Ökar 1,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Berni1960 's vikthistorik
|