Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 november 2017
|
94,8 kg
Tappat hittills: 5,8 kg.
Kvarvarande: 29,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 november 2017:
|
1634 kcal
|
Fett: 88,43g | Prot: 73,38g | Kolh.: 133,46g.
Frukost: Paulista Leite Semidesnatado, Coqueiro Patê de Atum Azeitonas Verdes , Wickbold Pão De Forma Original Sem Casca. Lunch: Patinho, Arroz Branco (Cozido). Middag: The Fifties Pão de Hambúrguer , Scala Queijo Prato, Carne de Vaca Moída (Hambúrguer, cerca de 23% de Gordura, Congelado), Heinz Ketchup, Heinz Maionese, Catupiry Requeijão Cremoso Sabor Cheddar, McCain Batata Tradicional. Snacks/Annat: Café com Açúcar, Casa do Pão de Queijo Pão de Queijo Tradicional. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
annaluu83 's vikthistorik
|