Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 november 2017
|
68,4 kg
Tappat hittills: 46,6 kg.
Kvarvarande: 1,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 november 2017:
|
2485 kcal
|
Fett: 54,85g | Prot: 165,89g | Kolh.: 331,94g.
Frukost: Шоколадный манник, Яблоки, Сахар, Мёд, Вкуснотеево Молоко 3,2%, Matti Хлопья 4 Злака, Коровка из Кореновки Йогурт Термостатный 4%, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Вкуснотеево Кефир 1%. Lunch: Эко Хлеб Хлеб Карельский, Рис Вареный, Манная Крупа, Масло Подсолнечное, Капуста, Морковь, Куриное Филе. Middag: Эко Хлеб Хлеб Карельский, Куриный Суп Лапша. Snacks/Annat: Яблоки, Вкуснотеево Творог 0,5%, Коровка из Кореновки Йогурт Термостатный 4%, Эко Хлеб Хлеб Карельский, Репа, Вареное Яйцо. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
evgenii.maslov 's vikthistorik
|