Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 november 2017
|
71,5 kg
Tappat hittills: 4 kg.
Kvarvarande: 13,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 november 2017:
|
568 kcal
|
Fett: 31,16g | Prot: 61,00g | Kolh.: 7,16g.
Frukost: Protein Rex Протеиновый Батончик Арахис Молочный Шоколад, Вареное Яйцо. Lunch: Курица Вареная, Вареное Яйцо. Middag: Сметана 20%, Молочная Река Творог 9%. mer...
|
Tappar 2,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|