|
[...]
|
170,4 kg
Tappat hittills: 36,3 kg.
Kvarvarande: 13,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 november 2017:
|
1560 kcal
|
Fett: 109,70g | Prot: 113,26g | Kolh.: 43,92g.
Frukost: NutraBio Whey Protein Concentrate - "Classic Whey" - Pumpkin Spice, Hormel Mary Kitchen Homestyle Corned Beef Hash, Egg, Tomatoes, Taco Meat, Kraft Natural Shredded Mild Cheddar Cheese. Lunch: Egg, Bulk Supplements Potassium Citrate, Ground Chicken. Middag: Country Crock 50% Vegetable Oil Spread (Margarine), Great Low Carb Bread Company Fettuccine (low carb), Alfredo Sauce. Snacks/Annat: Kraft Mayo Packet, Soft Salami. mer...
|
|
4381 kcal
|
Träning:
Sömn - 8 timmar, Vila - 14 timmar och 30 minuter, Pushing self in wheelchair (laps, exertion) - 1 timme och 30 minuter. mer...
|
Tappar 13,3 kg per vecka
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|