Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 november 2017
|
68,2 kg
Tappat hittills: 8,9 kg.
Kvarvarande: 68,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 november 2017:
|
887 kcal
|
Fett: 41,60g | Prot: 33,68g | Kolh.: 99,30g.
Frukost: My Coffee. Lunch: Trader Joe's Reduced Guilt Pita Chips - Sea Salt, homemade turkey sandwich. Snacks/Annat: Wonderful Roasted & Salted Pistachios in Shells, Trader Joe's Pumpkin Biscotti, Trader Joe's Roasted & Salted Pistachios, Aloha Gourmet Iso Peanut. mer...
|
Ökar 5,1 kg per vecka
|
|
|