Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 november 2017
|
62,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 10,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 november 2017:
|
454 kcal
|
Fett: 23,62g | Prot: 23,26g | Kolh.: 37,29g.
Frukost: Горбуша Соленая, Сливочное Масло, Белый Хлеб, Кофе с Молоком. Lunch: Вареное Яйцо, Паштет из Куриной Печени, Глобус Хлеб Чемпион, Кофе с Молоком. Snacks/Annat: Глобус Хлеб Чемпион, Простоквашино Сметана 15%, Цветная Капуста, Салат Айсберг. mer...
|
|
1752 kcal
|
Träning:
Cirkelträning - 42 minuter, Vila - 15 timmar och 18 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Анна Киселёва 's vikthistorik
|