Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 november 2017
|
63 kg
Tappat hittills: 17,5 kg.
Kvarvarande: 6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 november 2017:
|
1372 kcal
|
Fett: 24,71g | Prot: 121,97g | Kolh.: 173,12g.
Frukost: Кофе с Молоком, Клубника (Несладкая, Замороженная), Байкальский Творог 2%. Lunch: Куриное Филе Вареное, Макфа Вареные Макароны из Твердых Сортов Пшеницы. Middag: Куриное Филе Вареное, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий. Snacks/Annat: Сыр Эдам, Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Яичный Белок, Яйцо, Яблоко Зеленое, С.Пудовъ Мука Рисовая. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Svetlana18122 's vikthistorik
|