Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 november 2017
|
74 kg
Tappat hittills: 3 kg.
Kvarvarande: 14 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 november 2017:
|
1085 kcal
|
Fett: 60,66g | Prot: 70,30g | Kolh.: 61,75g.
Frukost: Сахар, Кубанская Буренка Молоко 3,5%, Сыр Российский, Курица Гриль, Хлеб Венский Геленджик, Омлет с Молоком, Салат Овощной с Маслом. Lunch: Хлеб Венский Геленджик, Стародворские Колбасы Колбаса Варёная Молочная Вязанка. Middag: Красный Октябрь Шоколад Аленка, Белковый Омлет. mer...
|
Tappar 7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|