Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 november 2017
|
82,8 kg
Tappat hittills: 9,2 kg.
Kvarvarande: 3,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 november 2017:
|
1869 kcal
|
Fett: 74,10g | Prot: 45,81g | Kolh.: 257,39g.
Frukost: Tisane, Sveltesse Ferme et Fondant Saveur Vanille, Nutella Nutella, Jus d'Orange Fraîchement Pressé, Pommes Pink Lady, Pain Complet. Middag: Saint Albray Saint Albray, Auchan Croûtons Nature, Liebig Soupe Courgette Vache Qui Rit, Rik & Rok Flan Caramel, Pain Complet. Snacks/Annat: Maltesers Maltesers. mer...
|
|
2011 kcal
|
Träning:
Stepmaskin - 2 minuter, Vila - 12 timmar och 58 minuter, Sömn - 11 timmar. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|