Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 november 2017
|
51 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 november 2017:
|
1036 kcal
|
Fett: 39,06g | Prot: 40,57g | Kolh.: 135,25g.
Frukost: Кофе с Сахаром, Арахис, Zuegg Варенье Сливовое, Овсяные Хлопья. Lunch: Ермолино Бамбуковые Палочки, Кофе с Сахаром, Север Торт Банановый Флирт. Snacks/Annat: Сырники Домашние. mer...
|
|
1320 kcal
|
Träning:
Gymnastik (Lätt, T.Ex. Hemma Motion) - 30 minuter, Vila - 17 timmar och 30 minuter, Sömn - 6 timmar. mer...
|
Ökar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|