Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 maj 2012
|
68,9 kg
Tappat hittills: 2,7 kg.
Kvarvarande: 5,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1479 kcal
|
Fett: 40,29g | Prot: 81,00g | Kolh.: 184,57g.
Frukost: canadian bacon, prune, Dried Figs (Uncooked), muffin english whole wheat, egg, milk 1%, strawberries frozen, banana, Pineapple, yogurt greek fage, protein powder. Lunch: phoenix, cheese mozz, Artisan Three Cheese Demi, stouffers meat. Middag: pinot grigio, crackers water, Baby Carrots, crab spread, Tomatoes. Snacks/Annat: Hershey's Dark Chocolate, apple. mer...
|
|
2666 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme, Sittande - 3 timmar och 30 minuter, Gymnastik (Tunga, T.Ex. Armhävningar) - 40 minuter, Stående - 2 timmar och 10 minuter, Körning - 40 minuter, Sömn - 8 timmar, Skrivbordsarbete - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
katiewil417 's vikthistorik
|