Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 november 2017
|
103 kg
Tappat hittills: 20 kg.
Kvarvarande: 4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 november 2017:
|
559 kcal
|
Fett: 22,21g | Prot: 64,73g | Kolh.: 25,13g.
Frukost: Aknaz Yarim Yagli Beyaz Peynir, Polonez Fit Yaşam Hindi Füme Eti, Yumurta. Lunch: Haşlanmış Tavuk Göğsü. Middag: Haşlanmış Tavuk Göğsü, Zeytinyağlı Bamya. Snacks/Annat: Mandalina. mer...
|
Ökar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
iiiiiiiiiiiiiiiiiiii 's vikthistorik
|