Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 november 2016
|
62,7 kg
Tappat hittills: 27,3 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 november 2016:
|
1133 kcal
|
Fett: 35,83g | Prot: 78,26g | Kolh.: 123,64g.
Frukost: Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Санта Бремор Икра Мойвы со Вкусом Копченого Лосося, Поджаренный Белый Хлеб. Lunch: Сладовянка Александровские Коровки, Фарш Индейки, Смешанные Овощи (Кукуруза, Бобы Лимы, Горох, Фасоль, Морковь) (без Соли, Консервированные). Middag: Банан, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Благода Творог Обезжиренный. Snacks/Annat: Ударница Зефир Шармель, Большая Кружка Молоко 5%, Бабаевский Шоколад Элитный 75%. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
katyazait 's vikthistorik
|