Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 november 2016
|
63,7 kg
Tappat hittills: 26,3 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 november 2016:
|
1183 kcal
|
Fett: 46,62g | Prot: 74,91g | Kolh.: 118,84g.
Frukost: Санта Бремор Икра Деликатесная Мойвы Классическая, Геркулес Хлеб Зерновой, Огурец (с Кожурой), Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира), Гречка Отварная. Lunch: 365 Дней Зефир с Ароматом Крем-Брюле, Щи. Middag: Медовая Долина Мед Гречишный, Благода Творог Обезжиренный, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%. Snacks/Annat: Простоквашино Кефир 3,2%. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
katyazait 's vikthistorik
|