Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 augusti 2016
|
67,2 kg
Tappat hittills: 22,8 kg.
Kvarvarande: 2,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 augusti 2016:
|
1543 kcal
|
Fett: 84,41g | Prot: 88,44g | Kolh.: 99,09g.
Frukost: Семга Слабосоленая, Fazer Хлебцы Шведские Бурже. Lunch: Арбуз, Дыня, Салат Цезарь с Курицей, La Corra Грибы Жареные с Овощами, Семга Слабосоленая, Салат Овощной с Маслом, Шашлык из Свинины, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Банан. mer...
|
|
1955 kcal
|
Träning:
Aerobic - 45 minuter, Vila - 15 timmar och 15 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
katyazait 's vikthistorik
|