Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 augusti 2016
|
69 kg
Tappat hittills: 21 kg.
Kvarvarande: 4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 augusti 2016:
|
1169 kcal
|
Fett: 65,53g | Prot: 50,12g | Kolh.: 103,07g.
Frukost: Творожная Запеканка, Свинина Тушеная, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Lunch: Веселый Молочник Сметана 15%, Щи с Мясом, Салат Овощной с Маслом. Snacks/Annat: Арбуз. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
katyazait 's vikthistorik
|