Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 november 2017
|
68,6 kg
Tappat hittills: 4,3 kg.
Kvarvarande: 4,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 november 2017:
|
1684 kcal
|
Fett: 57,38g | Prot: 66,58g | Kolh.: 238,17g.
Frukost: Полусладкие Шоколадные Конфеты, Ясо Тофу, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Омлет с Молоком, Картофельное Пюре, Зеленый Чай. Lunch: Ясо Тофу, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Ашан Гранат, Помело. Middag: Картофельное Пюре, Куриная Грудка в Кефире. Snacks/Annat: Spilva Яблочное Пюре со Сливками, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|