Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 november 2017
|
58,5 kg
Tappat hittills: 3,9 kg.
Kvarvarande: 5,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 november 2017:
|
1426 kcal
|
Fett: 60,94g | Prot: 74,75g | Kolh.: 147,09g.
Frukost: Националь Гречка, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Грецкие Орехи, Красная Цена Чернослив, Вологодское Лето Масло Сливочное Традиционное. Lunch: Lactica Греческий Йогурт, Nutiva Кокосовое Масло, Резной Палисад Творог 5%, Чудесный Край Арахис Очищенный, Красные Помидоры, Националь Булгур. Middag: Большая Кружка Кефир Легкий 1%, Красные Помидоры, Магнит Минтай на Пару , Вареное Яйцо. Snacks/Annat: Печенье Овсяное с Бананом From Мами🍌, Danone Творог Мягкий 5%, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Урбеч Семечки Подсолнечника, LatteR Молоко Безлактозное 1,5%, Здравник Цикорий Растворимый, Печенье Овсяное с Бананом From Мами🍌. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Mrs.Morozz 's vikthistorik
|