|
Changed goal weight.
|
65,7 kg
Tappat hittills: 3,3 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 november 2017:
|
3057 kcal
|
Fett: 91,56g | Prot: 85,22g | Kolh.: 346,79g.
Frukost: Lyle's Golden Syrup, Sainsbury's Scottish Porridge Oats, Tesco Semi-Skimmed Milk. Lunch: Maynards Midget Gems, Asda Sausage Roll, Mars Mars Bar (39.4g), Walkers Salt & Vinegar Crisps (25g). Middag: Prosecco, Smith's Spicy Tomato Snaps, Roasted Potato, Bisto Gravy Granules, Tesco Roasting Parsnips, Chicken Breast, Sprouts, Carrots. Snacks/Annat: Ambrosia Devon Custard, Sainsbury's Deep Filled Mince Pies. mer...
|
|
1945 kcal
|
Träning:
Titta på TV - 5 timmar, Vila - 11 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Jasonschofield1 's vikthistorik
|