Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 november 2017
|
83,7 kg
Tappat hittills: 5,3 kg.
Kvarvarande: 28,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 november 2017:
|
1484 kcal
|
Fett: 38,81g | Prot: 88,34g | Kolh.: 206,48g.
Frukost: Розумний Вибір Хлібці З Суміші Круп, Сила Геркулеса Овсяные Хлопья, Добряна Молоко 2,5%, Варенье, Golden Kings of Ukraine Клетчатка Растительная из Семян Льна. Lunch: Рассольник, Розумний Вибір Хлібці З Суміші Круп, Варенье. Middag: Жареное Яйцо, Свекла Вареная, Верес Горошек Зеленый, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Верес Икра Кабачковая "Экстра", Хек Запеченный. Snacks/Annat: Golden Kings of Ukraine Клетчатка Растительная из Семян Льна, Кефир 2,5%, Творог, Банан. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
viktoriavip77 's vikthistorik
|