Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 november 2017
|
88 kg
Tappat hittills: 24 kg.
Kvarvarande: 3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 november 2017:
|
3113 kcal
|
Fett: 146,73g | Prot: 108,10g | Kolh.: 328,08g.
Frukost: Zwagerman Hamblokjes, Ei, Yakult Yakult Light. Lunch: Banaan, Peren, Granaatappel, Delicieux Luxe Appel Notenslof. Middag: Almhof Roomyoghurt Spaanse Sinaasappel, AH Aardappel Rosties, Aviko Mini Rosti, Bonduelle Groene Kidneybonen, Bonduelle Boterboontjes, Deluxe Kipfilets Mediterraans. Snacks/Annat: Jumbo Roomboter Notenslof, Jumbo Kokosklapper. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
janjonker 's vikthistorik
|