Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 november 2017
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83,8 kg
Tappat hittills: 19,2 kg.
Kvarvarande: 2,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Visa kostkalendern, 19 november 2017:
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2899 kcal
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Fett: 241,15g | Prot: 149,39g | Kolh.: 19,42g.
Frukost: Zetti Edel Bitter 85% Kakao, Milfina Butter, Avocado, Hass, La Campagna Olivenöl, Ei, Gouda, Flohsamenschalen, Chia Samen, Sesam Ungeschält, Kürbiskerne, Leinsamen Geschrotet, Sonnenblumenkerne, Olivenöl, Salz. Lunch: Butter, Edelschokolade 81%, Mandelmehl, Kakaopulver (Ungesüßt), Ei, Butter, Edelschokolade 81%, Mandelmehl, Kakaopulver (Ungesüßt), Ei, Olimp Mct Oil, Milfina Butter, Putenfleisch (Gekocht, Gebraten), Gartenkrone Blumenkohlröschen, Bonduelle Schwarzwurzeln. Middag: Milfina Butter, La Campagna Olivenöl, Avocado, Hass, Ei, Putenfleisch (Gekocht, Gebraten), Flohsamenschalen, Chia Samen, Sesam Ungeschält, Kürbiskerne, Leinsamen Geschrotet, Sonnenblumenkerne, Olivenöl, Salz. mer...
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Ökar 6,3 kg per vecka
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