Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 november 2017
|
58,1 kg
Tappat hittills: 8,9 kg.
Kvarvarande: 8,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 november 2017:
|
1813 kcal
|
Fett: 84,43g | Prot: 66,32g | Kolh.: 201,55g.
Frukost: Круассаны (с Сыром), Капучино, Банан, Мёд, Овсянка. Lunch: Теремок Блин E-Mail с Грибами, Теремок Грибной Суп с Чипами. Middag: Простоквашино Сметана 15%, Красные Помидоры, Хохланд Творожный Сыр, Щедрые Хлебцы Гречневые, Куриный Бульон, Yelli Суп "Семь Бобов". Snacks/Annat: Ого Отруби Пшеничные, Большая Кружка Молоко 2,5%, Миндаль. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|