Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 november 2017
|
57,4 kg
Tappat hittills: 14,6 kg.
Kvarvarande: 3,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 november 2017:
|
699 kcal
|
Fett: 23,35g | Prot: 80,34g | Kolh.: 57,16g.
Frukost: Хлеб, Б.Ю. Александров Нуга в Молочном Шоколаде, Компливит Компливит Фруктмикс, Безе 0 Ккал Ванильное Безе , Магнит Хурма, Кофе с Молоком, Сыр Камамбер, Фрутоняня Пюре из Яблок , Valio Творог 0,1% Мягкий. Lunch: Вареное Яйцо, 4 Сезона Овощи по-Деревенски, ФЭГ Капуста Квашенная с Морковью, Грудка Индейки. Middag: Маври Сыр Рулет Ореховый , Billa Мидии в Рассоле, Огурец (без Кожуры), Помидоры Черри, Магуро Тунец Салатный Натуральный. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|