Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 november 2017
|
63,2 kg
Tappat hittills: 8,8 kg.
Kvarvarande: 5,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 november 2017:
|
2186 kcal
|
Fett: 127,59g | Prot: 106,93g | Kolh.: 154,43g.
Frukost: Сахар, Простоквашино Молоко 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен), Брынза, Азбука Вкуса Хичин Три Сыра . Lunch: Авокадо, Альметте Творожный Сыр Сливочный, ВкусВилл Хлеб Житный Цельнозерновой без Муки. Middag: Макдоналдс Куриные Крылышки (4), Макдоналдс Картофель по-Деревенски. Snacks/Annat: Эклер, Караван Сарай Чак-Чак. mer...
|
Tappar 7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|