Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 november 2017
|
49,3 kg
Tappat hittills: 6,7 kg.
Kvarvarande: 4,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 november 2017:
|
774 kcal
|
Fett: 38,95g | Prot: 59,53g | Kolh.: 43,36g.
Frukost: Жареное Яйцо, Fiorentini Хлеб Ржаной Цельнозерновой Bio, Авокадо, Kinder Шоколад со Злаками. Lunch: Куриные Грудки (Жареные), Роса Селедка под Шубой. Snacks/Annat: Сырники Диетические. mer...
|
|
719 kcal
|
Träning:
Crosstrainer - 12 minuter, Планка - 1 minut, Dans (Snabba Steg, Aerobic) - 2 timmar, Apple Health - 21 timmar och 47 minuter. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
kroshka.2525 's vikthistorik
|