Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 november 2017
|
71,1 kg
Tappat hittills: 9,6 kg.
Kvarvarande: 8,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 november 2017:
|
1088 kcal
|
Fett: 39,70g | Prot: 65,50g | Kolh.: 117,78g.
Frukost: Арахисовая Паста, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья, Банан. Lunch: Сыр Маасдам, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Barilla Fusilli. Snacks/Annat: Ironman Протеиновый Батончик Protein Bar. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|