Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 november 2017
|
96,7 kg
Tappat hittills: 6,7 kg.
Kvarvarande: 12,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 november 2017:
|
1736 kcal
|
Fett: 78,26g | Prot: 76,85g | Kolh.: 181,94g.
Frukost: Black Bear Turkey Breast , Boar's Head Swiss Cheese, Earth Balance Natural Buttery Spread, Pechter’S Real Jewish Rye Bread. Lunch: Polaner All Fruit Seedless Blackberry, Crazy Richard's Pure PB+, Great Value Frozen Red Raspberries, Real Foods Corn Thins. Middag: Organic India Whole Husk Psyllium, Black Bear Turkey Breast , Grimmway Farms Bunny-Luv Organic Baby Carrots, Green Tea, Masci Li Dal (Indialicious) Black Lentils Curry, Brown Rice, Navels Oranges , Unroasted Almonds. Snacks/Annat: Earth Balance Natural Buttery Spread, Real Foods Corn Thins. mer...
|
Tappar 3,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|