|
[...]
|
172,3 kg
Tappat hittills: 34,4 kg.
Kvarvarande: 15,8 kg.
Kosten följs: Dåligt.
|
Visa kostkalendern, 18 november 2017:
|
3494 kcal
|
Fett: 234,56g | Prot: 230,19g | Kolh.: 113,63g.
Frukost: Kraft Extra Sharp Cheddar Cheese, Egg Omelet or Scrambled Egg (Fat Added in Cooking), Kraft Natural Shredded Mild Cheddar Cheese, Universal Nutrition Casein Pro - Cookies & Cream, Egg, Epic Pork Lard, Margarine. Lunch: NutraBio Whey Protein Concentrate - "Classic Whey" - Pumpkin Spice, Farmland Foods Bologna (Made with Chicken & Pork), Great Value Deluxe American Cheese, Swiss Processed Cheese, Roast Beef, Kraft Mayo Packet, Great Value Enriched White Bread. Middag: Tomatoes, Newman's Own Ranch Dressing (3 carbs/serving), Kraft Natural Shredded Mild Cheddar Cheese, Taco Meat, Lettuce. Snacks/Annat: Tomatoes, Kraft Natural Shredded Mild Cheddar Cheese, Taco Meat. mer...
|
|
4469 kcal
|
Träning:
Sömn - 8 timmar, Vila - 14 timmar och 45 minuter, Pushing self in wheelchair (laps, exertion) - 1 timme och 15 minuter. mer...
|
Ökar 6,4 kg per vecka
|
 Kommentarer
Hang in there... Stay here ...keep coming back.
18 nov 17 av medlem: Judyrose1997
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|