Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 november 2017
|
79,1 kg
Tappat hittills: 9,3 kg.
Kvarvarande: 9,1 kg.
Kosten följs: Dåligt.
|
Visa kostkalendern, 19 november 2017:
|
1714 kcal
|
Fett: 72,94g | Prot: 90,75g | Kolh.: 170,58g.
Frukost: Banana, Nerada Tea Cup Bags, Low Fat Milk. Lunch: Tip Top The One Soft White Sandwich Bread, Tomatoes, Western Star Original Spreadable Butter, Coles Lite Milk, Nerada Tea Cup Bags. Middag: KFC Original Recipe Fillet, KFC 3 Piece Box Meal. Snacks/Annat: Tip Top The One Soft White Toast Bread, Vegemite Vegemite. mer...
|
|
2276 kcal
|
Träning:
Sittande - 10 timmar, Sömn - 6 timmar, Vila - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
PShearing 's vikthistorik
|