Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 november 2017
|
59 kg
Tappat hittills: 3,4 kg.
Kvarvarande: 6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 november 2017:
|
1306 kcal
|
Fett: 42,18g | Prot: 70,00g | Kolh.: 160,87g.
Frukost: Милка Милка Орео, Здравник Цикорий Растворимый, Lactica Греческий Йогурт, Банан, Киви, Грецкие Орехи, Медовый Край Мед Цветочный Натуральный, LatteR Молоко Безлактозное 1,5%, Житница Здоровья Манка Ржаная Цельнозерновая. Lunch: Витаминный Салат Домашний, Куриная Грудка Вареная, Макфа Цельнозерновые Макароны. Middag: Яичный Белок, Свежее Завтра Кефир 2,5%, Город Сыра Адыгейский Сыр, Витаминный Салат Домашний, Вареное Яйцо. Snacks/Annat: LatteR Молоко Безлактозное 1,5%, Fit Parad Коктейль Шоколадный. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Mrs.Morozz 's vikthistorik
|