Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 november 2017
|
53 kg
Tappat hittills: 12 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 november 2017:
|
1332 kcal
|
Fett: 48,24g | Prot: 51,22g | Kolh.: 174,91g.
Frukost: Honey , Whole Wheat Bread, Feta Cheese. Lunch: Ground Beef (80% Lean / 20% Fat, Patty, Cooked, Broiled) , White Rice. Middag: Potato Chips. Snacks/Annat: Oatmeal Cookies , Purity Sweet Acidophilus Lowfat Milk, Low Fat Milk, Whole Wheat Biscuit. mer...
|
Ökar 0,3 kg per vecka
|
 Kommentarer
Are we gonna get through all this ?..
Maintening is even harder than losing!
22 nov 17 av medlem: grumpy_goat
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
grumpy_goat 's vikthistorik
|