|
기록경신
|
62,4 kg
Tappat hittills: 9,6 kg.
Kvarvarande: 14,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 november 2017:
|
1288 kcal
|
Fett: 103,01g | Prot: 57,78g | Kolh.: 18,95g.
Lunch: 부경미트 킬바사 소시지, 이마트 앞다리살, 오뚜기 옛날 사골곰탕 국물, 돈지, 고추가루, 청경채. Middag: 파프리카, 커클랜드 시그니춰 콜비잭 치즈, 부경미트 킬바사 소시지. Snacks/Annat: 블루베리 (무당, 냉동), 블랙베리 (무당, 냉동), 냉동 산딸기, 아몬드, 코코아 분말 (무당), 자네티 마스카포네. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|