Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 november 2017
|
81,8 kg
Tappat hittills: 40,6 kg.
Kvarvarande: 7,0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 november 2017:
|
970 kcal
|
Fett: 38,55g | Prot: 68,43g | Kolh.: 86,77g.
Frukost: Half and Half Cream, Food Club Large Egg, Coach's Oats 100% Whole Grain Oatmeal. Lunch: Turkey Breast Meat (Fryer-Roasters, Cooked, Roasted), Hidden Valley Light Ranch Buttermilk Dressing. Middag: Popsicle Creamsicle, Food Club Large Egg. Snacks/Annat: Popsicle Fudgsicle No Sugar Added Fudge Bars. mer...
|
Tappar 5,7 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|