Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 november 2017
|
65,2 kg
Tappat hittills: 14,1 kg.
Kvarvarande: 5,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 november 2017:
|
1503 kcal
|
Fett: 91,85g | Prot: 120,39g | Kolh.: 53,88g.
Frukost: Friboi Carne Moída Patinho. Lunch: Bisteca de Porco Grelhada, Maxixe, Quiabo Cozido. Middag: Brasfrut Polpa de Cupuaçu Integral, Peito de Frango, Tirolez Queijo Parmesão, Tomates. Snacks/Annat: Hershey's Chocolate 60% Cacau Menta, Royal Gelatina Zero, Betânia Creme de Leite, Costa Sul Kani Kama, Dori Amendoim tipo Japonês, Zona Cerealista Mix de Frutas Oleaginosas. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Lully Cardoso 's vikthistorik
|