Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 november 2017
|
59,8 kg
Tappat hittills: 7,4 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 november 2017:
|
1185 kcal
|
Fett: 52,35g | Prot: 78,98g | Kolh.: 96,62g.
Frukost: Кофе (Растворимое), Кофе, 48 Копеек Мороженое Шоколадное с Шоколадным Соусом, Бутерброд с Яйцом и Сыром. Lunch: SPAR Салат из Свеклы с Сельдереем, Яйцо Всмятку, Fit&Sweet Венская Вафля. Middag: Блины, Вкусный День Творог Обезжиренный 1%, банан Мини. Snacks/Annat: Кофе (из Молотых Зерен), Каждый День Икорное Масло, Finn Crisp Хлебец Ржаной. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|