Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 november 2017
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82,9 kg
Tappat hittills: 20,1 kg.
Kvarvarande: 1,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Visa kostkalendern, 18 november 2017:
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3371 kcal
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Fett: 310,49g | Prot: 106,72g | Kolh.: 30,69g.
Frukost: Avocado, Hass, American Style Bacon, Aldi Eiweißbrot (35g), Milfina Butter, Ei. Lunch: Milfina Butter, Edeka Mischgemüse, Thomy Delikatess-Mayonnaise, Bauerngut Grill-Bratwurst. Middag: Dolce Gusto Café Au Lait, Milfina Butter, Ei, Milfina Butter, Flohsamenschalen, Chia Samen, Sesam Ungeschält, Kürbiskerne, Leinsamen Geschrotet, Sonnenblumenkerne, Olivenöl, Salz. Snacks/Annat: Thomy Delikatess-Mayonnaise, Lindenhof Gouda, Aldi Salami, Milfina Butter, Aldi Eiweißbrot (35g), Kraft Gewürz Ketchup, Gut & Günstig Pfefferbeißer, Thomy Delikatess-Senf Mittelscharf, Thomy Delikatess-Mayonnaise, Milfina Butter, Aldi Schinken Bockwurst. mer...
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Tappar 0,7 kg per vecka
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