Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 november 2017
|
67,1 kg
Tappat hittills: 3,9 kg.
Kvarvarande: 9,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 november 2017:
|
839 kcal
|
Fett: 25,28g | Prot: 37,57g | Kolh.: 96,26g.
Frukost: Белый Торт (без Глазури). Middag: Конти Конфета Золотая Лилия, Рисовый Плов, Фанагория Вино Белое Полусладкое , Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). mer...
|
|
1739 kcal
|
Träning:
Ходьба - 1 timme och 15 minuter, Vila - 15 timmar och 45 minuter, Sömn - 7 timmar. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|