Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 november 2017
|
112,8 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 22,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 november 2017:
|
2801 kcal
|
Fett: 90,60g | Prot: 205,80g | Kolh.: 299,10g.
Frukost: SFD Masło Orzechowe, Olimp Hi Pro Pancakes Coconut, Banan, Piątnica Twarożek Domowy Grani z Ogórkiem i Koperkiem, Owocowa Rapsodia Konfitura Wiśniowa Niskosłodzona. Lunch: Czerwona Kapusta, Ogórki Konserwowe Dobre , Szczypiorek, Dan Cake Tortilla Wraps, Biedronka Szynka Gotowana Kraina Wędlin, Pomidory, Biedronka Pieczarki. Middag: Biedronka Pieczarki, Sokołów Boczek Pieczony, Makaron Chow Mein. Snacks/Annat: Owocowa Rapsodia Konfitura Wiśniowa Niskosłodzona, Piątnica Twarożek Domowy Grani z Ogórkiem i Koperkiem, Olimp Hi Pro Pancakes Coconut. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Piotr Kar 's vikthistorik
|