Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 november 2017
|
86,4 kg
Tappat hittills: 3,6 kg.
Kvarvarande: 6,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 november 2017:
|
1679 kcal
|
Fett: 44,70g | Prot: 88,09g | Kolh.: 233,64g.
Frukost: Овсянка с Фруктами. Lunch: Куриное Филе в Сметане, Barilla Pipe Rigate. Middag: Огурец (с Кожурой), Грейпфрут, Чернослив, Курага, Домик в деревне Творог Рассыпчатый 0,2%, Помидоры, Вареное Яйцо. Snacks/Annat: Protein Rex Протеиновый Батончик Кокос, Хохланд Сырная Классика, Яичница. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
yan_terekhov 's vikthistorik
|