Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 november 2017
|
73,8 kg
Tappat hittills: 8,2 kg.
Kvarvarande: 3,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 november 2017:
|
1574 kcal
|
Fett: 53,35g | Prot: 92,00g | Kolh.: 183,29g.
Frukost: Épi d'or Biscottes au Froment, Delisse Fromage Blanc 0%, Poires. Lunch: Endive, Lindt Chocolat au Lait Extra-Fin, Fleury Michon Le Supérieur sans Couenne, RichesMonts Raclette, Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies). Middag: Lindt Chocolat au Lait Extra-Fin, Chou-Fleur, Cabillaud. Snacks/Annat: Sveltesse Ferme et Fondant Chocolat, Amandes, Grand Frais Dattes Medjoul. mer...
|
|
1946 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 50 minuter, Vila - 15 timmar och 10 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
choupinette57 's vikthistorik
|