Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 november 2017
|
60,8 kg
Tappat hittills: 13,6 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 november 2017:
|
1507 kcal
|
Fett: 48,53g | Prot: 42,44g | Kolh.: 216,99g.
Frukost: Joker Jus d'orange, Lindt Chocolat au Lait Extra-Fin, La Boulangère Baguette Viennoises. Lunch: Casino Comté, Huile d'Olive, Danone Nature, Vinaigre, Échalotes, Lindt Chocolat au Lait Extra-Fin, Céréal Bio Galettes Céréales Quinoa, Tomates, Carottes, Pâtes. Middag: Baguette, St Mamet Ananas Tranches. mer...
|
|
1593 kcal
|
Träning:
Cykling (Maklig) - <16 Km/H - 35 minuter, Vila - 15 timmar och 25 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 5,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Sarah5167 's vikthistorik
|