Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 november 2017
|
58,6 kg
Tappat hittills: 8,4 kg.
Kvarvarande: 8,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 november 2017:
|
1842 kcal
|
Fett: 47,56g | Prot: 88,92g | Kolh.: 282,03g.
Frukost: Банан, Мёд, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Беловежские Сыры Сыр Пиковая Дама, Щедрые Хлебцы Гречневые, Куриная Грудка Отварная, Куриный Бульон, Yelli Суп "Семь Бобов". Middag: Пиканта Фасоль по-Монастырски с Овощами, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Простоквашино Сметана 15%, Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная. Snacks/Annat: Минская Марка Пудинг "Минский" с Ванилином, Мандарины, Банан. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|