Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 november 2017
|
68 kg
Tappat hittills: 17,3 kg.
Kvarvarande: 8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 november 2017:
|
1326 kcal
|
Fett: 58,83g | Prot: 71,29g | Kolh.: 128,37g.
Frukost: Жареное Яйцо, Манная Каша на Молоке, Вода. Lunch: Свиной Бульон. Middag: SPAR Цветная Капуста в Сливочно-Сырном Соусе, Запеченная или Жареная Форель. Snacks/Annat: Магнит Банан, Кофе с Молоком. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|